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『PAPEPOボール体操』初の講座を開催しました!

Genkiボール体操 改め

「PAPEPO ボール体操」になりました!

*Pacific 穏やかに
*Pep 元氣に
*Positive ポジティブに
〜穏やかに 元氣に ポジティブに
チャレンジして頂ける体操を〜

〜発音することで 元氣になると言われる破裂音
ぱぴぷぺぽ より PAPEPO 〜

【発行元・制作・監修・運営】
株式会社 広島元氣いっぱいプロジェクト

【継続導入・ご協力】
のぞみ整形外科クリニック デイケアのぞみクラブ 様
焼津シルバー人材センター 福祉班

 

コロナ禍 ステイホーム期間を経て
より 必要とされるものを。

元氣にハイテンションに!
も 良いけれど
ヨガのように 静かに 感じながら
も良いけれど
穏やかに 元氣に ポジティブに
ちょうど 中間くらいの 感じで。

かんたんに 誰にでもできる
身体を 整える体操
を 目指して。

この 20年ほど やってきた
イス座位 ボール使用の体操
7年前に名付けたGenkiボール体操 を
「PAPEPO ボール体操」
として リニューアルしました!

本日 初セミナー

少し内容をご紹介します。。

まずは、やってみる!

●Part1〜Part4 の上半身

●Part5〜Part8 の下半身


*さらに、脳のトレーニングも含める


*細かい運動もあれば・・・

*やや、大胆な運動もあり。。。


*普及員講座終了!!
 

*カラダのこと、ちょっとだけ学び・・・

*自分で触って確認したり・・・

*骨模型と比べて、自分を確認したり。。。

*人の動きを確認したり。。。

*インストラクター講座終了。

今後とも
よろしくお願い申し上げます!