Genkiボール体操 改め
「PAPEPO ボール体操」になりました！
＊Pacific 穏やかに
＊Pep 元氣に
＊Positive ポジティブに
〜穏やかに 元氣に ポジティブに
チャレンジして頂ける体操を〜
〜発音することで 元氣になると言われる破裂音
ぱぴぷぺぽ より PAPEPO 〜
【発行元・制作・監修・運営】
株式会社 広島元氣いっぱいプロジェクト
【継続導入・ご協力】
のぞみ整形外科クリニック デイケアのぞみクラブ 様
焼津シルバー人材センター 福祉班
コロナ禍 ステイホーム期間を経て
より 必要とされるものを。
元氣にハイテンションに！
も 良いけれど
ヨガのように 静かに 感じながら
も良いけれど
穏やかに 元氣に ポジティブに
ちょうど 中間くらいの 感じで。
かんたんに 誰にでもできる
身体を 整える体操
を 目指して。
この 20年ほど やってきた
イス座位 ボール使用の体操
7年前に名付けたGenkiボール体操 を
「PAPEPO ボール体操」
として リニューアルしました！
本日 初セミナー
少し内容をご紹介します。。
まずは、やってみる！
●Part１〜Part４ の上半身
●Part５〜Part８ の下半身
＊さらに、脳のトレーニングも含める
＊細かい運動もあれば・・・
＊やや、大胆な運動もあり。。。
＊カラダのこと、ちょっとだけ学び・・・
＊自分で触って確認したり・・・
＊骨模型と比べて、自分を確認したり。。。
＊人の動きを確認したり。。。
＊インストラクター講座終了。
今後とも
よろしくお願い申し上げます！
