「おひるーな」＋「トレーニング」＝『おひトレ』 動画でご覧いただけます。
2分程度でできるよになっていますので、ぜひご活用ください！
おひトレ①腕と肩ストレッチ ▶まずは、背伸びストレッチから
おひトレ②肩と腰ストレッチ ▶肩こりの方へ タイタニックヒロインストレッチ
おひトレ③首と頭ストレッチ ▶脳への血流改善も！ヒゲダンス？ストレッチ
これから、1年間、1ヶ月に2本のペースで更新されます。
どうぞお楽しみに。。
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RCCラジオ「おひるーな」 レギュラー出演しています。
月〜金 14:00~ １分間
「おひるーな」＋「トレーニング」＝『おひトレ』を提供します！
これは、広島家族。元氣じゃけんいきいきプロジェクトの一貫です。
（共催：広島市・全国健康保険協会広島支部）
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このコロナ騒ぎで、どんどん人との接触、運動の機会が減っていきます。
こんな時だからこそ、カラダを大切にしてほしい。。
心を込めて、お伝えして参ります。
どうぞ、お聞きください！！
岩崎浩美
