2017年も1/4が過ぎ4月となりました。
雪もとけて若葉も芽吹き、新年度もスタートし新しい動きの起きる季節となりました。
朝のウォーキングコースです。
毎日ではないですが、歩くようにしております。
これも一つのルーティンワークです。
同じコースを同じように歩く。
そうすることにより、からだの動きに違いを感じたり、体調の変化に気付けるように思います。
同じ距離を歩いても、長く感じたり短く感じたり。
同じ階段の上り下りが、きつく感じたり楽に感じたり。
汗のかき方が、いつもと違ったり。
そういったことで、自己体調管理ができるのではないでしょうか。
何よりも、季節を感じ自然を感じることができますよ。
（みなさんも新年度スタート、何か、はじめてみませんか。）
ちなみに、この写真をご覧になって気づかれましたか？
右は梅で散っております。左は桜で咲き出しております。
季節を感じられるショットやと思います。
広島元氣いっぱいプロジェクト 「笑顔の健康配達人 CHU3」でした。
